Jaanipäevaks tammeviht
Saunaviha tegemine ja vihtlemine on pikkade traditsioonidega saunarituaal, millel on mitmeid häid omadusi. Vihtlemine kiirendab ainevahetust ja vereringet, mis soodustab kehast jääkainete eemaldumist. Tänavune aasta puu on teistkordselt harilik tamm. Tammevihad ei ole nii levinud kui kasevihad, samuti on tal kasevihaga võrreldes mõningad eripärad.
Foto: finnmarksauna.com
Hea vihaokste korjamise aeg on selge päikeseline hommikupoolik, pärast kaste kuivamist. Noortel tamme võrsetel võivad lehed olla kohati üsna suured, tuleb jälgida, et viha lehed ei oleks liiga suured. Kuna lehed on üldiselt tugevad ja kergelt nahkjad sisaldades tanniine, siis on oluline neid vihtlemisele eelnevalt leotada. Lehes sisalduvad tanniinid aitavad leevendada liigesehaigusi. Tammeviht on kasevihast ka karedam seega on soovitatav vältida sellega hõõrumist.
2022. aasta juunis ütles Kadrina Saunaklubi president Ülo Kais Virumaa Teatajale, et tema eelistus ongi tammeviht. Viht pidavat vastu pool aastat, rohkem polevat vaja[1].
Viide
[1] https://virumaateataja.postimees.ee/7550025/saunaklubi-president-eelistab-tammevihta